ハイテク農業見本市

レースの行方は?

きょうは土曜日。

朝からレバンタム公園(Công viên Lê Văn Tám)に散歩に出掛けた。

先日からのハイテク農業見本市はいよいよ明日で閉幕。

今日は走っていると、同じように走っているおじさんとレースになってしまった。

こちらは競争しているつもりないのに、おじさんはムキになって抜き返す。

High-Tech Agro Fair in HCMC

ぼくは普段のペースで走りたかったのだが、おじさんの後を走るのはペースが掴めて、ちょうどいいので、終始後を走っていた。

だが、おじさんはペースにムラがあって、ときどきペースが落ちてしまう時がある。きっと僕に負けまいと、ちょっと無理して走っていたのかもしれない。おじさんのペースが落ちた時には、僕は別に抜くつもりはなくても、自然と追い抜いてしまう。すると、おじさんはムキになって抜き返すということの繰り返しだった。

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いつもは軽くジョギングなのだが、今日は結果的にかなり一生懸命走ってしまうことになった。

バテバテだったが、気持ちいい。

また、次回、おじさんとの競争を楽しみにしたい。

ちなみに、レースの結果だが、3周めの半分あたりでおじさんのペースが落ちた時に、一気に抜いてそのままスパートを掛けて走りきってしまった。終わるとバテバテ。

血圧の動向

4周めは散歩して、公園を後にする。

家に帰って、朝ごはんの前に血圧を測る。

上:129

下:85

上々だ。

朝のタンディン教会

天気もいいし、清々しい1日が始まる。

3日連続で朝ジョギング

ハムの美味しいニューラン

このところ、夜更かし気味で朝起きられなかったが、今日は定刻の4時起きできた。

今日も買い出しに出る必要はなかったので、レバンタム公園(Công viên Lê Văn Tám)で走ることにした。

出掛けたのは5時半を回っていたのに、まだ薄暗い。

革命家フォー屋

かつて革命家たちが集まっていたフォー屋では店主がせかせかと店の準備に余念がなかった。

ハイバーチュン通り(Đường Hai Bà Trưng)の有名サンドイッチ屋はやっていたが、まだ店を開けていないところも多かった。

このあたりの店は朝早い店でも開店するのは6時くらいだろう。

タンディン教会

冬至が近づくに連れて、朝陽の出が遅くなっている。あと3週間。いまが1年で一番朝の遅い季節だ。

これが乾季の終わりから雨季の前半だと30分は早い。

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レバンタム公園では明日からの「ハイテク農業見本市」の準備がほぼできていた。

まだ6時だというのに、コーヒー販売の会社はアオザイ姿の女性を配置し、コーヒーの試飲を勧めていた。

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今日もいつもどおり3周走って、最後のもう1周は歩いた。

走ることに身体が徐々に慣れていっている。

1周めはゆっくり身体を馴らすだけだが、3周めになると、自然とスピードがついてくる。だが、身体が鈍っているので、3周も走ると息が上がるのだが。

終えて帰りにまたハイバーチュン通りを戻る。

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なしを売っているようだ。

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フォー屋は準備万端で客を待ち受けている。

6時半前に家に戻ると、7時までにトレーニングして、シャワーも浴びられる。

7時からゆっくりと朝食を摂るのが理想的な朝のスタイルだ。

 

雨上がりの月曜日の朝

Le Van Tam Park on Monday after rainy Sunday

日曜日、夕方、床屋で耳掻き-白髪取り-足の爪切りをしてもらって、家に帰ってきたと思ったら、途端に雨が降りだした。 もうすでに雨季は終わって乾季に入っているのだが、ときおりこうした雨は来る。 雨上がりの月曜日の朝は涼しくて快適だ。

昨日、月水金は市場に買物に出ることにしたばかりなのに、今朝、朝起きて冷蔵庫の中を見たら、とくに買ってくるものはないほど食べ物に溢れていた。それで、早速計画を変更し、本日もレバンタム公園(Công viên Lê Văn Tám)でのジョギングに。

展示会の時計

展示会ブースの準備

展示会の準備

公園の展示会の準備はまだかかりそうだ。メインの屋根ができていない。

何の展示会か気になって調べたら、「ハイテク農業見本市」だった。12月2日から6日まで開催予定だ。

High-tech agriculture fair to open in HCM City

展示会用の薔薇

展示会用のダリア

公園までのハイバーチュン通り(Đường Hai Bà Trưng)は花屋が多い。

朝から美しい花を眺めるのも乙なものだ。